Debiut w Biegam Bo Lubię

Dziś rozpoczął się sezon akcji Biegam Bo Lubię. Zajęcia w każdą sobotę odbywają się na stadionie na terenie AWF. Niby to drugi koniec miasta, ale postanowiłem spróbować. Na ten sezon zaplanowałem chociaż 1 start w zawodach z liczonym czasem, więc to będzie dobre rozpoczęcie przygotowań. Pogoda trochę dała czadu, rano było -6 i trochę wiało. Najgorsze jednak że stadion był kompletnie zasypany śniegiem. Zajęcia więc odbyły się w środku, na sali. Zrobiliśmy solidną rozgrzewkę i poćwiczyliśmy interwały: 10 x 200m w tempie ok. 12 km/h i 10 x 200m w tempie powiedzmy 16-17 km/h. Z zajęć wyniosłem fajny humor, wiedzę jak się rozgrzewać i chęć na kolejne spotkanie. Pierwszy raz też ćwiczyłem interwały i muszę chyba się przemóc i wpleść je w systematykę treningów.